সোমবার, ফেব্রুয়ারি ২৬, ২০১৮, ৯:২০:০৬ পূর্বাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য (page 3)

স্বাস্থ্য

শীতে হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে সহজ ৭ উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক:পেঁয়াজ : পেঁয়াজ যে কোনো প্রদাহজনিত রোগ উপশমে খুবই উপকারি। তা ছাড়া নাসাপথকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্ট দূর করতে কাঁটা পেঁয়াজ খান। লেবু : লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এক গ্লাস পানির মধ্যে লেবুর রস এবং সামান্য চিনি দিয়ে রোজ খেয়ে দেখতে পারেন। হাঁপানির কষ্ট অনেক কম হবে। ল্যাভেন্ডার তেল : গরম পানির মধ্যে ৫-৬ …

Read More »

ব্রোকলির যত স্বাস্থ্যগুণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ব্রোকলির রয়েছে বহুবিধ পুষ্টি উপাদান যা আমাদের শরীর স্বাস্থ্য কে ভালো রাখতে নানা ভাবে সহায়তা করে। শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতায় এই ব্রোকলির জুড়ি মেলা ভার। সাধারনত অন্যান্য সবজিতে ব্রকোলির মত এতো পুষ্টিগুণ পরিলক্ষিত হয় না আর এজন্যই এর কদরও দিন দিন বেড়েই চলেছে। অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের পাশাপাশি ব্রোকলিতে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন এ আছে যা রাতকানা …

Read More »

উচ্চতা বাড়াতে খাবার

নিজস্ব প্রতিবেদক: অনেকেই বলেন বয়স ২৫ হওয়ার পর শারিরিক উচ্চতা বাড়ে না। তবে উচ্চতা বাড়ার সঠিক সময় বাড়ন্ত বয়স। আর এই বাড়ন্ত বয়সে শিশুদের নিয়ে নানান চিন্তায় পরে থাকেন। শিশুদের উচ্চতা নিয়ে অভিভাবকরা রীতিমতো তারা যুদ্ধও করেন।   তবে প্রকৃতির নিয়ম মেনে নির্দিষ্ট একটি বয়সের পর শারীরিক ভাবে বেড়ে ওঠা বন্ধ হয়ে যায়। তবে অনেক পুষ্টিবিদ মনে করেন বেশ কয়েকটি …

Read More »

স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কী হয়!

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ের আগে পরিবার পরিজন, আত্মীয় স্বজন সংক্রান্ত যাবতীয় খোঁজ খবর নিয়ে থাকি আমরা, কিন্তু ভুলে যাই সব চেয়ে প্রয়োজনীয় ব্যাপার স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ সংক্রান্ত ব্যাপারটি। আসলে স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে কোনো সমস্যা হয় কি?   বেশির ভাগ দম্পতিই তা জানতে চান স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ একই হলে কী ধরনের সমস্যা হতে পারে। স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ এক হলে …

Read More »

বছরের প্রথম দিনে দেশে জন্ম নেবে ৮ হাজার ৩৭০ শিশু

নিজস্ব প্রতিবেদক: অন্যান্য দিনগুলোর মতোই প্রকৃতির নিয়মে আজও সূর্য উঠেছে। আজও সূর্যের সেই আলো ছড়িয়ে পড়েছে আর স্বাভাবিক নিয়মেই আলোকিত করছে ধরাকে। উদীত সে সূর্যের আলোতে আলোকিত হবে একটি নতুন দিন, একটি নতুন বছর। পুরনো দুঃখ-হতাশাকে পেছনে ফেলে আবারও নতুন করে সম্ভাবনা আর স্বপ্ন বোনা- এটাই প্রকৃতির নিয়ম।   প্রকৃতির সেই নিয়মেই ইংরেজি ২০১৮ বছরের প্রথম দিনে বাংলাদেশে জন্ম নেবে …

Read More »

মোবাইল ব্যবহারে ক্যান্সারের প্রবনতা বাড়ছে

নিজস্ব প্রতিবেদক: আধুনিক প্রযুক্তির যুগে মোবাইল ছাড়া জীবনটাই অচল। ঘরকন্না থেকে কেনাকাটা, খেলার খবর থেকে বিনোদন, জরুরি প্রয়োজনে যে কোন কাজ করতেই এখন আমাদের নিত্যসঙ্গী মোবাইল। এতে সময় এবং অর্থ দুটোই সাশ্রয় হচ্ছে। কিন্তু আপনি জানেন কী? নানা সুবিধা সত্ত্বেও মোবাইল ব্যবহারেও ঝুঁকি আছে। কেননা মোবাইল থেকে নানা ক্ষতিকর উপাদান বিকিরত হয় যা আমাদের শরীরের ক্ষতি করে। মোবাইল ব্যবহারে ক্যান্সার …

Read More »

নীরবেও হার্ট অ্যাটাক হতে পারে

নিজস্ব প্রতিবেদক: হার্ট অ্যাটাক সম্বন্ধে আমাদের সবারই কম বেশী ধারণা আছে। হার্ট অ্যাটাক এক নীরব ঘাতক। যে কেউ যেকোনো সময় এর শিকার হতে পারেন। শরীরচর্চা না করা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যগ্রহণ ও জীবনযাপনে অনিয়ম হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়ায়। অকস্মাৎ হার্ট অ্যাটাক আর তাতেই শেষ হয়ে যেতে পারে জীবন৷ এখন প্রায়ই এমন ঘটনা ঘটছে৷   পরিবারে বয়স্ক ব্যক্তি, উচ্চ রক্তচাপের রোগী, ওজন খুব …

Read More »

স্বাস্থ্যের জন্য ভাল কোন সবজি, টাটকা না হিমায়িত?

নিজস্ব প্রতিবেদক: রান্না করে হোক কিংবা কাঁচা সবজি যেভাবেই খান না কেন স্বাস্থ্যের জন্য তা উপকারি। সুস্বাস্থ্যের জন্য সবজির তুলনা নেই। প্রচলিত ধারণা মতে কাঁচা সবজিতে পুষ্টিগুণ বেশি থাকে সেদ্ধ করা সবজির চেয়ে।   বর্তমানে নানান ধরনের সবজি হিমায়িত অবস্থায় কিনতে পাওয়া যায়। ফ্রোজেন এই সবজিগুলো দীর্ঘদিন সংরক্ষণ করা যায়। আবার ধোঁয়া, বাছা, কাটার ঝামেলা ছাড়াই রান্না করে ফেলা যায়। …

Read More »

মাথা ভার হয়ে আছে আপনার?

নিজস্ব প্রতিবেদক: চলে এলো শীত। শীতের এই আবহাওয়ায় বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দেয় শরীরে। না তেমন কিছুনা, ভয়ের কোনো কারণ নেই। এই ধরুন শরীরে একটু ব্যথা অনুভব হবে। মাথাটা একটু ভার ভার লাগবে। মনে হয় ঘারে ধরে আছে। মাথা ব্যথা, সর্দি, কাশি। এর নাম হেড কোল্ড।   আমাদের ব্যস্ত জীবনে এই ছোট খাটো অসুখগুলো বেশ ভোগায়। এই উপসর্গগুলোর ভোগান্তি থেকে …

Read More »

শীতে শিশুর গোসলের নিয়ম

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতে প্রতিদিন শিশুকে গোসল করানো উচিত কিনা তা নিয়ে সংশয় থাকে সব বাবা, মায়েরই। অনেকেই ভাবেন, প্রতিদিন গোসল করালে শিশুর ঠাণ্ডা লেগে যেতে পারে। কিন্তু শিশুকে প্রতিদিনই নির্দিষ্ট সময়ে গোসল করানো উচিত। আসলে সরাসরি ঠাণ্ডার কারণে শিশুরা অসুস্থ হয় না। যেসব ভাইরাস শিশুদের সর্দি-কাশি ও জ্বরের জন্য দায়ী, তাদের প্রকোপ ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় বৃদ্ধি পায়। এতেই শীতে সর্দি-কাশি বেশি …

Read More »