বুধবার, অক্টোবর ১৭, ২০১৮, ৯:১৭:২০ অপরাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য (page 3)

স্বাস্থ্য

গরমে উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উপকারী খাবার

অনলাইন ডেস্ক উচ্চ রক্তচাপ এখন পরিচিত একটি সমস্যা। এটি একটা নিঃশব্দ ঘাতক। বিশেষজ্ঞরা জানান, শরীরে রক্তচাপের ওঠানামার কারণে নানা রকম সমস্যা দেখা যায়। এর ফলে রক্ত ধমনীর দেওয়ালে চাপ সৃষ্টি করে। উচ্চ রক্তচাপ থাকলে কিডনি,হৃৎপিন্ড এবং অন্যান্য শারীরিক সমস্যা শুরু হয়। গরমের দিনে রক্তচাপ ওঠা নামা বেশি করে। এ কারণে এ সময় খাদ্য তালিকায় কিছু স্বাস্থ্যকর খাবার রাখা উচিত যা …

Read More »

ত্বক সমস্যা এবং পরিচর্যা

অনলাইন ডেক্স : ‘দেহপট সনে নট সকলি হারায়’ একটি কথা আছে। দেহের আবরণ ত্বক। ত্বকে কুঞ্চন রেখা পড়ন্ত বেলার লক্ষণ। কিন্তু একে আরো কিছুদিন মসৃণ ত্বক রাখার কৌশলও তো আছে। ত্বক সুরক্ষা দেয় শরীরকে, কিন্তু কেবল কি তাই? সুস্থ ত্বক সৌন্দর্যেরও চিহ্ন। প্রতিদিনের পছন্দ, আমরা যা খাই, আমাদের আসা যাওয়া, চলাচল, অনুভব সবই প্রভাব ফেলে ত্বকের উপর। চাই সন্দুর ত্বক:খাদ্যের …

Read More »

মুখের শুষ্কতা কমানোর উপায়

অনলাইন ডেস্ক : মুখের শুষ্কতা এমন একটি অবস্থা যেখানে মুখের যথেষ্ট লালা উৎপন্ন করে না। এই ধরনের সমস্যা হ্রাসকৃত লালা প্রবাহের পরিবর্তনের কারণে হতে পারে। মুখের মধ্যে শুষ্ক অনুভুতি হলে তা বেশ বিরক্তিকর এবং অস্বস্তিকর হতে পারে। বিভিন্ন কারণে মুখের শুষ্কতা হতে পারে। হতাশা, উদ্বেগ, অ্যালার্জি, ডায়রিয়া, স্থূলতা, নাক ডাকা, অ্যাজমা ইত্যাদি সমস্যায় ব্যবহৃত ওষুধ থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে অথবা …

Read More »

কাজে অতিরিক্ত চাপ স্ট্রোক, ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়

অনলাইন ডেস্ক : গবেষণা বলছে, চাকরিতে অতিরিক্ত কাজের চাপ থাকলে তা মানসিক চাপেরও কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এর ফলে ‘আর্টিয়াল ফাইব্রিলেশন’ হতে পারে। যা অনিয়মিত হৃদস্পন্দন ,স্ট্রোকের ঝুঁকি, ডিমেনশিয়া , হৃদরোগ এবং শরীরের অন্যান্য জটিলতা তৈরি করে। গবেষকরা বলছেন, কাজের ক্ষেত্রে বেশি মানসিক চাপ থাকলে স্ট্রোক কিংবা অন্যান্য জটিলতার ঝুঁকি শতকরা ৪৮ ভাগ বাড়িয়ে দেয়। গবেষক দলের একজন সুইডেনের জোনকপিং বিশ্ববিদ্যালয়ের …

Read More »

দেহে ফাইবারের অভাব জানান দেবে যেসব লক্ষণ

অনলাইন ডেক্স : সুস্থ থাকতে প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখতে হবে ফাইবার বা আশসমৃদ্ধ খাবার ফাইবার বা আশ এমন একটি খাদ্য উপাদান, যা সুষ্ঠুভাবে দেহের নানা কাজ করতে সাহায্য করে৷ সঠিক মাত্রায় এই উপাদান না পেলে বিভিন্ন লক্ষণের মাধ্যমে শরীর নিজে থেকেই জানান দেয়৷ এসব লক্ষণের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন বৃদ্ধি, রক্তে শর্করার পরিমাণ বৃদ্ধি, খাওয়ার পর ঘুম পাওয়া ইত্যাদি উল্লেখযোগ্য। এগুলোর …

Read More »

দেড় লাখ জনগনের জন্য মাত্র ৬ জন ডাক্তার! খোকসা হাসপাতালে ঔষধ সল্পতায় স্বাস্থ্য সেবা ব্যহত

রিয়াজুল ইসলাম সেতু : কুষ্টিয়া খোকসা হাসপাতালের ডাক্তার, ওষুধ ও জনবল স্বল্পতায় স্বাস্থ্যসেবা থেকে বঞ্চিত হচ্ছে প্রায় দেড় লাখ মানুষ। উপজেলার ৯ টি ইউনিয়ন ও ১ টি পৌরসভার সকল জনবসতির জন্য একটিমাত্র উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স হাসপাতালটি এখন যেন নিজেই অসুস্থ হয়ে পড়েছে। প্রতিষ্ঠার পর থেকেই ব্যাপক জনবল সঙ্কট ডাক্তার স্বল্পতা ও প্রয়োজনের তুলনায় ঔষধ সরবরাহ কম থাকায় এ সমস্যার মূল …

Read More »

হজমে সহায়তা করে পুদিনা পাতা

অনলাইন ডেস্ক খাবারে স্বাদ বাড়াতে পুদিনা পাতার জুড়ি নেই। গ্রীষ্মকালের এই সময় বাজারে পুদিনা পাতা সরবরাহ বেশি থাকে। এই পাতার অনেক ধরনের ঔষধি গুণও রয়েছে। শ্বাস কষ্টের রোগীদের জন্য পুদিনা পাতা খুবই উপকারী। এই পাতাটি ঠান্ডা ধরনের তাই সহজে শ্বাস প্রণালী পরিষ্কার করে। তবে একদিনে খুব বেশি পরিমাণ এই পাতা খাওয়া ঠিক নয়। সর্দি-কাশি সারাতে পুদিনা পাতা কার্যকরী ভূমিকা পালন …

Read More »

পুড়ে যাওয়া ত্বকের ঘরোয়া চিকিৎসা

অনলাইন ডেস্ক : বিভিন্ন কারণে ত্বক পুড়ে যেতে পারে। অনেকসময় রান্না করতে গিয়ে কিংবা চা-কফি পড়ে অথবা গৃহস্থালীর টুকিটাকি কাজ করতে গিয়ে শরীরের কোনো অংশ পুড়তে পারে। এরকম হলে দেরী না করে তাৎক্ষণিক চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। কারণ অনেক সময় সামান্য পোড়া থেকেও সংক্রমণ হতে পারে। ঘরোয়া উপায়ে পুড়ে যাওয়া ত্বকের চিকিৎসার বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে। শরীরের কোনো অংশ পুড়ে গেলে …

Read More »

ঝিনাইদহে আবারো ডায়েরিয়ার প্রকোপ

ঝিনাইদহ প্রতিনিধি ঝিনাইদহে আবারো ডায়েরিয়ার প্রকোপ দেখা দিয়েছে। প্রতিদিন শিশুসহ নানা বয়সী মানুষ আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছেন। রোববার রাত থেকে মঙ্গলবার সকাল পর্যন্ত অন্তত ১’শ জন রোগী সদর হাসপাতালে ভর্তি হন। এ নিয়ে গত ৬ দিনে ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হয়ে সদর হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন প্রায় সাড়ে ৩’শ রোগী। আক্রান্তদের মধ্যে অধিকাংশই নারী ও শিশু। হঠাৎ করে রোগীর সংখ্যা বেড়ে যাওয়ায় …

Read More »

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ঢ্যাঁড়স

অনলাইন ডেস্ক বিশ্বে জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে ওঠা রোগগুলোর মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। শরীরে প্রয়োজনীয় হরমোন ইনসুলিনের অভাবে বা ইনসুলিনের কার্যকারিতা হ্রাস পাওয়ার কারণে এই রোগ হয়। অতিরিক্ত মোটা ব্যক্তি, যারা অধিক খাদ্য গ্রহণ করেন ও যারা কায়িক পরিশ্রম করেন না তাদের এই রোগ হওয়ার আশঙ্কা বেশি। অনেক ক্ষেত্রে পরিবারের কারও এই রোগ থাকলে তার পরবর্তী প্রজন্মের সদস্যদের ডায়াবেটিস হতে পারে। …

Read More »