শুক্রবার, ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৮, ৮:১৮:০৪ অপরাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য (page 2)

স্বাস্থ্য

শরীরে ব্যথার স্থানে কেমন সেঁক দেবেন?

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরে ব্যথার স্থানে গরম সেঁক দেবেন, নাকি ঠাণ্ডা সেঁক? কোনটা উপকারী? এ নিয়ে অনেকে নানা ধরনের দ্বিধা-দ্বন্দে পড়েন। শারীরিক ব্যথা-যন্ত্রণায় ভোগেন না, এমন মানুষ নেই। কখনো মেরুদণ্ডের ব্যথা, কখনো কোমরের ব্যথা, কখনোবা পায়ের ব্যথা চরম ভোগায়। এসব ব্যথা থেকে স্বস্তি পেতে গরম ও ঠাণ্ডা পানির টোটকা ব্যবহার করা যায়। কোন ধরনের ব্যথায় কী ধরনের ব্যবস্থা নিতে হবে।   …

Read More »

বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাকের লক্ষ্ণণ নয়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: অনেসময় আমাদের বুকে প্রচণ্ড ব্যথা হলে অনেকেই হয়তো ভাবেন এটা হার্ট অ্যাটাকের লক্ষ্ণণ। তবে সব ধরনের বুকে ব্যথা মানেই হার্ট অ্যাটাক নয়। অনেক কারণেই বুকে ব্যথা হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, দু-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে বুকে ব্যথা হলো হার্ট অ্যাটাকের প্রধান ও প্রথম লক্ষণ। কিন্তু এক-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে অন্য কিছুও হতে পারে। তবে কোনটাই কিন্তু অবহেলার নয়। ফ্রোজেন শোল্ডার অ্যাটাক হলে …

Read More »

শীতে বুকে কফ জমে গেলে যা করবেন

স্বাস্থ্য ডেস্ক: তবে ঘরোয়া কিছু উপায়ে শিশুর বুকে জমানো কফ দূর করা যেতে পারে। চলুন, দেখে নেয়া যাক – আদা : বুকে জমে থাকা কফ দূর করতে আদা খুবই কার্যকরী। আদা চা কিংবা আদা পানি খেলে এই সমস্যার থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। আদা পানির জন্য এক গ্লাস গরম পানিতে আদা কুচি দিয়ে ফুটিয়ে নিন। পানি ভালোভাবে ফুটে উঠলে আদা ছেঁকে …

Read More »

মাছ খেলে বুদ্ধি বাড়ে!

নিজস্ব প্রতিবেদক: যখনই শিশুদের সঠিক ডায়েটের প্রশ্ন ওঠে, তখন বেশিরভাগ অভিভাবকেরা একটা কমন প্রশ্ন করেন। মাছ, চিকেন নাকি মাটন, কোনটা শিশুদের জন্য উপযুক্ত?   আর খাওয়ার ক্ষেত্রে অনেক বাহানা করে বসে শিশুরা। এটা না ওটা, ওটা না এটা; খাব না, বলে বলে অভিভাবকদের মাথা নষ্ট করার উপক্রম করে শিশুরা। শিশুরা মাংস খেতে পছন্দ করলেও অনেক সময় মাছ খেতে চায় না। …

Read More »

কিডনিতে পাথর জমার লক্ষণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক:কিডনির পাথর জমা পরিচিত একটি সমস্যা। কিডনির ভিতরে কঠিন পদার্থ জমা হয়ে কিডনিতে পাথর হয়। এটি সাধারণত আকারে ছোট হয়ে থাকে। সাধারণত খনিজ এবং অম্ল লবণ দিয়ে কিডনির পাথর তৈরি হয়। বিভিন্ন কারণে কিডনিতে পাথর হয়ে থাকে। তবে প্রস্রাব গাঢ় হলে তা খনিজগুলোকে দানা বাঁধতে সহায়তা করে এবং তা পাথরে রূপ নেয়। কিডনিতে পাথর জমলে তা যে কারও জন্য …

Read More »

হজমের সমস্যা দূর করবে ৫টি খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিছু সাধারণ বিষয় যেমন- কম খাওয়া, ব্যায়ামের অভাব, অত্যধিক ধূমপান, মাত্রাতিরিক্ত মদ খাওয়া, মানসিক চাপ, ঘুমের এবং পুষ্টির ঘাটতি ইত্যাদি পরিপাক সমস্যার প্রধান কারণ। কিছু সাধারণ হজমের সমস্যা ঘরোয়া পদ্ধতিতে এবং জীবনধারা পরিবর্তনের মাধ্যমে করতে পারেন। আদা : এটা জারক রস এবং এনজাইম প্রবাহ সঠিকভাবে সরবরাহ করে এবং খাদ্য হজমে সহায়তা করে। বমি, পেট ফাঁপা, বদহজম, ব্লৌটিং এবং …

Read More »

বুকব্যথা মানেই হার্টের ব্যথা নয়

নিজস্ব প্রতিবেদক: বুকে ব্যথা হচ্ছে দেখেই অনেকে মনে করেন এটা হৃদযন্ত্র থেকে হচ্ছে। অথচ সব ব্যথা হৃদযন্ত্রের নয়। অনেক সময় বুকের মাংসপেশির সংকোচনজনিত ব্যথাকে আমরা হার্টের ব্যথা বলি। এটাই আমাদের অজ্ঞানতা।   যিনি সুস্বাস্থ্যের অধিকারী তারো বুকে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু সেই ব্যথাকে যাচাই না করে হৃদযন্ত্রের ব্যথা মনে করা ঠিক নয়। এখন শীতের দিন। ঠাণ্ডার কারণে এসময় শরীরের রক্তনালী …

Read More »

সর্দি লেগেছে নাকি?

নিজস্ব প্রতিবেদক: নাক ঝাড়তে ঝাড়তে যখন ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন, নিঃশ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে তখন ভাবছেন হাচিঁ দিতে দিতে জীবন বুঝি এখানেই শেষ। আপনার এই দশার জন্য আসলে ভাইরাসের সংক্রমণ দায়ী।   সর্দি এমন একটি অসুখ যার কোনো মৌসুম নেই। যেকোনো সময় আপনি আক্রান্ত হতে পারেন সর্দিতে। হুটহাট করে সর্দি লেগে যেতেই পারে। আপনি যদি কিছু নিয়ম মেনে চলেন তবে রক্ষা …

Read More »

কাশি হলে যে খাবারগুলো না খাওয়াই ভালো

স্বাস্থ্য ডেস্ক: শীতের সময় সবারই কম-বেশি কাশি হয়। রাতে ঘুমের বিঘ্ন ঘটায় কাশি। তবে কাশির কারণ যদি ঠান্ডা লাগা বা দূষণ হয়, তাহলে শুধু সিরাপে কাজ হবে না। বিজ্ঞানীরা বলছেন, কাশি হলে কিছু খাবারও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে। প্রক্রিয়াজাত খাবার: প্রক্রিয়াজাত খাবার কাশি চলাকালীন একেবারেই ঠিক নয়। কাশি বাড়বে। ব্রেড, পাস্তা, বেকড খাবার, চিপস বা সুগারি ডেসার্টে কাশি বাড়ে। বদলে শাকসবজি …

Read More »

শীতে হাঁপানি থেকে মুক্তি পেতে সহজ ৭ উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক:পেঁয়াজ : পেঁয়াজ যে কোনো প্রদাহজনিত রোগ উপশমে খুবই উপকারি। তা ছাড়া নাসাপথকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। শ্বাসকষ্ট দূর করতে কাঁটা পেঁয়াজ খান। লেবু : লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এক গ্লাস পানির মধ্যে লেবুর রস এবং সামান্য চিনি দিয়ে রোজ খেয়ে দেখতে পারেন। হাঁপানির কষ্ট অনেক কম হবে। ল্যাভেন্ডার তেল : গরম পানির মধ্যে ৫-৬ …

Read More »