শুক্রবার, জানুয়ারি ১৮, ২০১৯, ৮:৩০:৩৩ পূর্বাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য (page 2)

স্বাস্থ্য

হৃদরোগ এড়াতে যে সব নিয়ম মেনে চলবেন

অনলাইন ডেস্ক বর্তমানে পৃথিবীতে হৃদরোগীর সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে। ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চা না করা— এসব কারণেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার হার বাড়ছে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কিছু সাবধানতা ও নিয়ম মেনে চললেই হৃদরোগ এড়ানো সম্ভব। তাদের মতে, ডায়াবেটিস হৃদরোগ ডেকে আনে। হৃদরোগের আরেকটি অন্যতম কারণ হাইপারটেনশন। এসব নিয়ন্ত্রণ ও নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়া হৃদরোগ এড়াতে যে …

Read More »

রক্তশূন্যতা দূর করে পুঁই শাক

অনলাইন ডেস্ক পুঁই শাক খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার। গোটা বিশ্বে এর চাষ হয়। এর কাণ্ড, পাতা, বীজ- সবই খাওয়া যায়। তাছাড়া, পুঁই শাক নানা ধরনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পুঁইয়ের পাতায় খুব সামান্য পরিমাণে ক্যালরি থাকে। তবে এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। পুঁই শাকে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ই, কে, ফলিক অ্যাসিড, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, থায়ামিন এবং বিভিন্ন ধরনের খনিজ …

Read More »

হজমের সমস্যা দূর করার উপায়

অনলাইন ডেস্ক সবারই কম বেশি হজমে সমস্যা হয়। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা ভাজাপোড়া খেলেই হজমে সমস্যা দেখা দেয়। জম সমস্যা সমাধানের কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। এগুলো অনুসরণ করলে এই সমস্যা অনেকটা দূর করা যায়। ১) কেউ কেউ খাবার ভাল করে চিবিয়ে খান না। দুই একবার চিবিয়ে তারপর গিলে ফেলেন। এতে হজমের সমস্যা অনেক বেড়ে যায়। তাই খাবার খাওয়ার সময় …

Read More »

ছেলেরা ভুলেও এই খাবারগুলো কেন খাবেন না জানেন?

অনলাইন ডেস্ক বর্তমানে সারা বিশ্বে ইনফার্টিলিটিতে আক্রান্ত দম্পতির সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬০-৮০ মিলিয়নে। এক্ষেত্রে আমাদের দেশের অবস্থাও যে খুব একটা আশাপ্রদ, এমন নয় কিন্তু। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গেছে ২৫-৩৫ বছর বয়সিরা তাদের কর্মজীবনের কারণে বেশিরভাগ সময়ই বাড়ির বাইরে খেয়ে থাকেন। এক্ষেত্রে জাঙ্কফুডই হয় তাদের প্রথম পছন্দ। ফলে একদিকে যেমন নানাবিধ জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়, তেমনি স্পার্ম (শুক্রাণু) …

Read More »

ছারপোকার কামড়ে নানা রোগ, পরিত্রাণের উপায়

অনলাইন ডেস্ক ছারপোকা সিমিসিড গোত্রের একটি ছোট্ট পরজীবী পতঙ্গবিশেষ। এটি মানুষ ও উষ্ণ রক্তবিশিষ্ট অন্যান্য প্রাণীর রক্ত খেয়ে বেঁচে থাকে। বিছানায় বেশি দেখা গেলেও ছারপোকার অন্যতম পছন্দের জায়গা হল ম্যাট্রেস, সোফা এবং অন্যান্য আসবাবপত্র। মূলত অপরিষ্কার বিছানা ও আসবাবপত্রের কারণেই ছারপোকার উপদ্রব ঘটে। আর স্যাঁতসেঁতে জায়গায় এই পোকা বংশ বিস্তার করে। নিশাচর প্রাণী না হয়েও এটি সাধারণত রাতেই অধিক সক্রিয় …

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে পেঁপে পাতার রস

অনলাইন ডেস্ক পেঁপে সারা বিশ্বের জনপ্রিয় একটি ফল। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই, সি এবং বিটা ক্যারোটিন রয়েছে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমৃদ্ধ পেঁপে হজমের জন্য কার্যকরী একটি ফল। এছাড়া বিভিন্ন রোগ সারাতেও এটি ভূমিকা রাখে। পেঁপের মতো এর পাতাও পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ। পেঁপে পাতার রস স্বাস্থ্য ও ত্বকের জন্য দারুন উপকারী। এই পাতাতে প্যাপাইন এবং সাইমোপ্যাপাইন নামক এনজাইম থাকে যা হজমশক্তি বাড়াতে ও …

Read More »

হেপাটাইটিস বি সংক্রমণ নিয়ে বসবাস করছেন প্রায় ২৬ কোটি মানুষ

অনলাইন ডেস্ক : নীরব এক ঘাতক হেপাটাইটিস ভাইরাস সংক্রমণ। হেপাটাইটিস-বি ভাইরাসে সংক্রমিত হয়ে বিশ্বে বসবাস করছে প্রায় ২৫ কোটি ৭০ লাখ মানুষ। যা প্রায় ২৬ কোটি। ২০১৫ সালে এ ভাইরাসের সংক্রমণে মারা গেছেন ৮ লাখ ৮৭ হাজার মানুষ। প্রায় ৭ কোটি ১০ লাখ মানুষের রয়েছে হেপাটাইটিস-সি সংক্রমণ। এ অবস্থায় প্রতি বছর প্রায় ৩ লাখ ৯৯ হাজার মানুষ মারা যাচ্ছেন। ২৮ …

Read More »

মিরপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সের এ্যাম্বুলেন্স আছে, চালক নেই

কুষ্টিয়া থেকে রিয়াজল ইসলাম সেতু: কুষ্টিয়ার মিরপুর উপজেলার ৫০ শয্যা বিশিষ্ট হাসপাতালে এ্যাম্বুলেন্স আছে, চালক নেই। চালক না থাকায় দীর্ঘ দিন গ্যারেজে অলস পড়ে আছে নতুন মডেলের সরকারী এ্যাম্বুলেন্সটি। চালকের অভাবে সড়ক দূর্ঘটনায় আহত রোগী সহ মুমূর্ষু রোগীদের কাজে আসছেনা আধুনিক এ্যাম্বুলেন্সটি। কবে নাগাদ চালকের সমস্যা সমাধান হবে তা জানেন না উপজেলা স্বাস্থ্য কর্মকর্তা ও কুষ্টিয়া জেলা সিভিল সার্জন। কুষ্টিয়া …

Read More »

বিজ্ঞান শাখা না থাকলেও বিজ্ঞানাগারের মালামাল প্রদান ॥ নিম্নানের মাল সরবরাহ

শফিকুল ইসলাম মিন্টু, গৌরীপুর (ময়মনসিংহ) প্রতিনিধি : ময়মনসিংহের গৌরীপুর উপজেলার ৪০টি শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে অত্যন্ত নি¤œমানের বিজ্ঞানাগার সামগ্রী প্রদান করা হয়েছে। তন্মধ্যে ৬টি মাদ্রাসার কোনটিতেই বিজ্ঞান শাখা বা বিজ্ঞানাগার নেই। রোববার (৮ জুলাই) এসব মালামাল সরবরাহের সময় উপজেলা পরিষদ চত্বরে মনে হয় যেন হাট বসেছে। ুনর্বাচিত প্রতিষ্ঠানের প্রধানগণ আসছেন আর কাঠের শেলফ ও স্টিলের আলমারী ভ্যানে তুলে নিচ্ছেন। তবে যারা মাল …

Read More »

জাতীয় প্রেসক্লাবে ফল উৎসব অনুষ্ঠিত

আপন বাবু : বাংলাদেশে ফল একটি প্রধান খাদ্য তাই এই খাদ্য হিসেবে জাতীয় প্রেসক্লাবে ফল উস্যবের আয়োজন করেন, জাতীয় প্রেসক্লাবে সাধারন সম্পাদক ফরিদা ইয়াসমিন।তিনি জাতীয় প্রেস ক্লাবের সকল সদস্যদে শুভেচ্ছা জানান এবং ফল উস্যবের শুভ উদ্ভোধন করেন। বাংলাদেশে য়ে কত রকমের ফল আছে তা ভাবা য়ায় না। কারন এখন কার ছেলে মেয়েরা অনেক ফলের নামও জানে না।আবার অনেক ফল চিনেও …

Read More »