শুক্রবার, ফেব্রুয়ারি ২৩, ২০১৮, ৬:১২:৩৪ পূর্বাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

উচ্চ রক্তচাপ কমাতে কার্যকরী ডিমের সাদা অংশ

স্বাস্থ্য ডেস্ক:সকালের নাশতায় অনেকে ডিম ছাড়া অন্য কোনো খাবারের কথা ভাবতেই পারেন না। এটি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী। ডিমের ওমলেট, রান্না, সিদ্ধ, পোচ- সবভাবেই খাওয়া যায়। তবে উচ্চ রক্তচাপের বেশির ভাগ রোগীই ডিম খেতে চান না। তাদের আশঙ্কা ডিম খেলে রক্তচাপ বেড়ে যেতে পারে। কিন্তু গবেষকরা দেখেছেন ডিমের সাদা অংশ রক্তচাপ বাড়ায় না বরং তা কমাতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, …

Read More »

বিএসএমএমইউ-তে মার্চে চালু হচ্ছে জরুরি বিভাগ

স্টাফ রিপোর্টার: মুমূর্ষু রোগীদের জরুরি চিকিৎসা সেবা দেওয়ার লক্ষ্যে বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) শিগগিরই জরুরি বিভাগ চালু করতে যাচ্ছে। বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রক্টর অধ্যাপক ডা. মো. হাবিবুর রহমান দুলাল বলেন, আগামী মার্চের মাসের প্রথম সপ্তাহে জরুরি বিভাগ চালু হতে যাচ্ছে। সংশ্লিষ্ট সূত্র জানায়, সারাদেশ থেকে চিকিৎসা নিতে আসা রোগীদের সুবিধার্থে প্রায় একবছর আগেই জরুরি বিভাগ চালুর সিদ্ধান্ত নেয় বিএসএমএমইউ কর্তৃপক্ষ। …

Read More »

পরোক্ষ ধূমপানে মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে গর্ভের শিশু

নিজস্ব প্রতিবেদক: গুলশানের এক বেসরকারি ব্যাংকে কর্মরত লামিছা রহমান। ২৪ এপ্রিল মহাখালীর নিজ বাসায় আলাচারিতায় এই প্রতিবেদকে জানান, তার স্বামী নিয়মিত মদ্যপান করতেন, তবে সেটা ছিলো বাইরে। কিন্তু ঘরে প্রচুর ধূমপান করতেন। দিনে কমপক্ষে ২ থেকে ৩ প্যাকেট। তিনি গর্ভবতী হওয়ার পরও তার স্বামী বন্ধ করলেন না ধূমপান। সিগারেটের বিষাক্ত ধোঁয়ায় লামিছার শ্বাস নিতে কষ্ট হতো, সারাক্ষণ মাথা ব্যথা লেগে …

Read More »

ক্যান্সার প্রতিরোধ করে লাল পেঁয়াজ

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ক্যান্সার নিরাময় এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক যে সবজিগুলো রয়েছে সেগুলো হলো ব্রোকলি, স্পিনাক ও গাজর। এবার এই তালিকায় নতুন আরেকটি সবজির নাম যুক্ত হলো। আর সে সবজিটি হলো লাল পেঁয়াজ। এতে আছে কোয়েরসেটিন, অ্যালিসিন এবং ক্রোমিয়াম নামের উপাদান যা ক্যান্সার প্রতিরোধ করে এবং ওজন কমাতে সহায়ক। এছাড়া খুব কম গ্লিসেমিক ইনডেক্স সমৃদ্ধ সবজি হওয়ায় শক্তি রিলিজের গতি …

Read More »

হাঁটুর ব্যথা নিরাময়ে ঘরোয়া উপায়

স্বাস্থ্য ডেস্ক: হাঁটুর ব্যথা একটি পরিচিত সমস্যা। যাদের সবসময় এই ব্যথা থাকে একটু সিঁড়ি ভাঙলে কিংবা হাঁটলে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। কারও কারও হাঁটু ব্যথা অল্প হয়, কারও বা বেশি। কোনো কোনো ক্ষেত্রে হাঁটুর ব্যথার জন্য অপারেশনেরও প্রয়োজন পড়ে। কিন্তু এই ব্যথা যদি আর্থাইটিস, আঘাত পাওয়া কিংবা সামান্য কারণে হয় তাহলে তা বাড়িতেই নিরাময় সম্ভব। তবে কি কারণে হাঁটু ব্যথা …

Read More »

দূরে থাকুক ডায়াবেটিস

স্বাস্থ্য ডেস্ক: ডায়াবেটিকস যেন এক আতঙ্কের নাম। বিশ্বের অন্যান্য দেশের মতো আমাদের দেশেও বাড়ছে ডায়াবেটিকস রোগীর সংখ্যা। অনেকে রক্তে সুগারের মাত্রা বেশি দেখলে না খেয়ে অতিরিক্ত ব্যায়াম করে শরীরের ওজন কমিয়ে প্রি-ডায়াবেটিকস ঠেকাতে চান। কিছু কিছু অভ্যাস শারীরিক চর্চা করলে প্রি-ডায়াবেটিকস থামানো যায়। শরীরের উচ্চতা ও গঠন অনুযায়ী ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। নির্দিষ্ট ওজন থেকে ৫-১০ কেজি বেশি ওজন হলে …

Read More »

কেন খাবেন ওটস

স্বাস্থ্য ডেস্ক: স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে ওটস-এর চল বহুদিনের৷ তাই এটি ‘কমপ্লিট মিল’ বা ওটমিল বলেও পরিচিত৷ ওটস গাছের দানা, লতাপাতা, কাণ্ড – সবকিছুই রোগ সারাতে কাজে লাগে৷ ত্বক, পেটের নানা সমস্যা, বিভিন্ন ধরনের বাত, ডায়বেটিস টাইপ-টু ইত্যাদি রোগের সমাধান করতে ওটমিলের জুড়ি নেই৷ এ সব কারণেই জার্মনির ভ্যুর্ৎসবুর্গ বিশ্ববিদ্যালয়ের ভেষজ উদ্ভিদ উন্নয়ন বিষয়ক বিভাগ থেকে ২০১৭ সালের শ্রেষ্ঠ ভেষজ উদ্ভিদ …

Read More »

কিডনি সুস্থ রাখবে যেসব খাবার

স্বাস্থ্য ডেস্ক: কিডনি সুস্থ রাখতে খাবারতালিকায় পরিবর্তন আনা জরুরি। গবেষণায় দেখা গেছে কিছু খাবার নিয়মিত খেলে শরীরে এমন কিছু উপাদানের মাত্রা বাড়তে শুরু করে, যা কিডনির কোনো ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা তো কমায়ই, সেই সঙ্গে কিডনি ফাংশেনর এত মাত্রায় উন্নতি ঘটায় যে রোগভোগের আশঙ্কা একেবারে কমে যায়। যেসব খাবার কিডনি ফাংশন বাড়াতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে সেগুলো হলো- দারুচিনি …

Read More »

বাদাম খেয়ে পানি পানে ভয়ঙ্কর ক্ষতি

স্বাস্থ্য ডেস্ক: সেই ছোটবেলা থেকে শুনে আসছি- বাদাম খাওয়ার পর পানি পানে হয় মারাত্মক ক্ষতি। বিশেষ করে চীনাবাদাম। তবে কী ক্ষতি হয়, সে বিষয়ে স্পষ্ট ধারণা ছিল না। এবার তা জানা গেল। চীনাবাদাম শরীর গরম করে। তাই শীতকালে বাজার তাতে ভরে যায়। এ সময় অনেকের এটি না হলে চলেই না। কিন্তু সাবধান! বিজ্ঞানীরা বলছেন, ‘বাদাম খাওয়ার পর পানি পানেসর্দি লেগে …

Read More »

ক্যানসার প্রতিরোধে পরামর্শ

নিজস্ব প্রতিবেদক: ক্যানসার একটি মরণঘাতী রোগ। প্রাথমিক অবস্থায় চিকিৎসা নিলে রোগ থেকে অনেকটাই মুক্তি পাওয়া সম্ভব। তবে যেকোনো রোগেই প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধ উত্তম। আর ক্যানসারের বেলাতেও প্রতিরোধ গুরুত্বপূর্ণ। ক্যানসার প্রতিরোধে সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করা।   ক্যানসার থেকে কীভাবে রক্ষা পাওয়া যায় সে বিষয়ে কিছু পরামর্শ দেখে নিন।   স্বাস্থ্যকর খাবার ক্যানসার প্রতিরোধে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে …

Read More »