শুক্রবার, অক্টোবর ১৯, ২০১৮, ৭:৪২:৪২ পূর্বাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

ঠান্ডা-সর্দি দূরে রাখার ৫ উপায়

অনলাইন ডেস্ক আবহাওয়া বদলের বিষয়টি নিশ্চয়ই টের পাচ্ছেন। এর সঙ্গে ঠান্ডা ও সর্দির প্রকোপ বেড়ে যায়। ঠান্ডা লাগা ও সর্দি থেকে দূরে থাকতে আগে থেকেই সাবধান থাকতে হবে। অনেকের ধারণা, বেশিক্ষণ ঠান্ডায় থাকলে বা পানিতে ভিজলে ঠান্ডা লাগে, সর্দি হয়। যদিও এসব রোগের প্রধান কারণ ভাইরাস, তথাপি বাইরের তাপমাত্রার সঙ্গেও এর সম্পর্ক রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আমাদের শরীরের রোগ-প্রতিরোধব্যবস্থার সঙ্গে …

Read More »

চুল, ত্বক ও শরীরের যত্নে তেল

অনলাইন ডেস্ক : যুগ যুগ ধরে রূপচর্চায় প্রসাধনী হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে ফুল, ফল, পাতা, বীজের নির্যাস থেকে তৈরি নানা রকম সুবাস তেল। কেমিকেলমুক্ত এ তেল ত্বক, নখ ও চুলের যত্নে এবং ন্যাচারাল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে দারুণ কার্যকর। শুধু কি তাই? কিছু রোগের চিকিৎসায়ও তেল কাজ করে জাদুর কাঠির মতো। নারিকেল তেল: আগে আমাদের মা-খালারা বলতেন, দীঘল ঘন-কালো চুলের রহস্য হলো …

Read More »

ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে পেঁপের বীজ

অনলাইন ডেস্ক পুষ্টিগুণ ও স্বাদের জন্য পেঁপের জুড়ি নেই। কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই, পেঁপের বীজও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে এটা শুধু শুধু খাওয়া ঠিক নয়।বেশি পরিমাণেও খাওয়া উচিত নয়। বরং অন্য কোন খাবারের সঙ্গে যদি অল্প পরিমাণে এটি খাওয়া যায় তাহলে তা স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাজে লাগে। যেমন- ১. কাঁচা পেঁপের মতো এর বীজেও প্রচুর পরিমাণে প্রোটিওলাইটিক এনজাইম প্যাপাইন …

Read More »

লিভার সুস্থ রাখার উপায়

অনলাইন ডেস্ক দেহের যতো ক্ষতিকর পদার্থ বা টক্সিন জমে তা শুধুমাত্র লিভারের মাধ্যমেই শরীর থেকে বের হতে পারে। কিন্তু লিভার যদি কোন কারণে স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। তখন দেহের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ একে একে বিকল হতে থাকবে। এ কারণে লিভারের কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক রাখা খুবই জরুরি। এজন্য ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরন করতে পারেন।যেমন- ১. বিশেষজ্ঞদের …

Read More »

জ্বর হলে গোসল করা কি ঠিক?

  অনলাইন ডেস্ক জ্বর হলে গায়ে মোটা কাঁথা কিংবা কম্বল জড়িয়ে শুয়ে থাকলেই আরাম লাগে। জ্বর নিয়ে কেউ গোসল করতে চান না। অনেকেই মনে করেন, জ্বর হলে গোসল করা ঠিক নয়। কিন্তু কখনও কখনও চিকিৎসকরাও জ্বর হলে গোসল করার পরামর্শ দেন। এতে শরীর শান্ত ও ঠাণ্ডা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, জ্বর হলে সারা গায়ে পানি দিতে না চাইলে শুধু মাথাও ধুয়ে …

Read More »

কুষ্টিয়ায় আদ্ দ্বীন হাসপাতালে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে অর্থদন্ড প্রদান

কুষ্টিয়া থেকে রিয়াজুল ইসলাম সেতু: কুষ্টিয়ার বিজ্ঞ জেলা ম্যাজিস্ট্রেট (ভারপ্রাপ্ত) মোস্তাক আহমেদ এর নির্দেশনা মোতাবেক, কুষ্টিয়া আদ্ দ্বীন হাসপাতালে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযান পরিচালনা করা হয়েছে। ৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ তারিখ বুধবার কুষ্টিয়া জেলা প্রশাসনের সহকারী কমিশনার ও নির্বাহী ম্যাজিষ্ট্রেট এ.বি.এম আরিফুল ইসলাম এ ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করেন। জানাগেছে, ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনাকালে আদ্ দ্বীন হাসপাতাল, কুষ্টিয়ায় অস্ত্রোপচার কক্ষসহ বিভিন্ন ওয়ার্ড ঘুরে দেখা …

Read More »

হৃদরোগ এড়াতে যে সব নিয়ম মেনে চলবেন

অনলাইন ডেস্ক বর্তমানে পৃথিবীতে হৃদরোগীর সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে। ব্যস্ত জীবনযাত্রা, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শরীরচর্চা না করা— এসব কারণেই হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার হার বাড়ছে। হৃদরোগ বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, কিছু সাবধানতা ও নিয়ম মেনে চললেই হৃদরোগ এড়ানো সম্ভব। তাদের মতে, ডায়াবেটিস হৃদরোগ ডেকে আনে। হৃদরোগের আরেকটি অন্যতম কারণ হাইপারটেনশন। এসব নিয়ন্ত্রণ ও নিয়মিত চিকিৎসকের পরামর্শ হৃদরোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। এছাড়া হৃদরোগ এড়াতে যে …

Read More »

রক্তশূন্যতা দূর করে পুঁই শাক

অনলাইন ডেস্ক পুঁই শাক খুবই জনপ্রিয় একটি খাবার। গোটা বিশ্বে এর চাষ হয়। এর কাণ্ড, পাতা, বীজ- সবই খাওয়া যায়। তাছাড়া, পুঁই শাক নানা ধরনের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পুঁইয়ের পাতায় খুব সামান্য পরিমাণে ক্যালরি থাকে। তবে এটি পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। পুঁই শাকে প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন এ, সি, ই, কে, ফলিক অ্যাসিড, রিবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, থায়ামিন এবং বিভিন্ন ধরনের খনিজ …

Read More »

হজমের সমস্যা দূর করার উপায়

অনলাইন ডেস্ক সবারই কম বেশি হজমে সমস্যা হয়। একটু বেশি খেয়ে ফেললে কিংবা ভাজাপোড়া খেলেই হজমে সমস্যা দেখা দেয়। জম সমস্যা সমাধানের কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। এগুলো অনুসরণ করলে এই সমস্যা অনেকটা দূর করা যায়। ১) কেউ কেউ খাবার ভাল করে চিবিয়ে খান না। দুই একবার চিবিয়ে তারপর গিলে ফেলেন। এতে হজমের সমস্যা অনেক বেড়ে যায়। তাই খাবার খাওয়ার সময় …

Read More »

ছেলেরা ভুলেও এই খাবারগুলো কেন খাবেন না জানেন?

অনলাইন ডেস্ক বর্তমানে সারা বিশ্বে ইনফার্টিলিটিতে আক্রান্ত দম্পতির সংখ্যা বেড়ে দাঁড়িয়েছে ৬০-৮০ মিলিয়নে। এক্ষেত্রে আমাদের দেশের অবস্থাও যে খুব একটা আশাপ্রদ, এমন নয় কিন্তু। একাধিক সমীক্ষায় দেখা গেছে ২৫-৩৫ বছর বয়সিরা তাদের কর্মজীবনের কারণে বেশিরভাগ সময়ই বাড়ির বাইরে খেয়ে থাকেন। এক্ষেত্রে জাঙ্কফুডই হয় তাদের প্রথম পছন্দ। ফলে একদিকে যেমন নানাবিধ জটিল রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বৃদ্ধি পায়, তেমনি স্পার্ম (শুক্রাণু) …

Read More »