বৃহস্পতিবার, ডিসেম্বর ১৩, ২০১৮, ৯:২০:৫৮ পূর্বাহ্ণ
Home » স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য

কিডনির সুরক্ষায় খেতে পারেন মুলা

অনলাইন ডেস্ক শীতকালীন সবজি মুলা পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। এটা সাদা, লাল, বেগুনি,কালো রঙের হয়। তবে আমাদের দেশে সাধারনত সাদা এবং লাল রঙের মুলাই বেশি দেখা যায়। রান্নার সময় তীব্র গন্ধের কারণে অনেকে মুলা খেতে পছন্দ করেন না। তবে এর শাক যেমন স্বাস্থ্য গুণে ভরপুর, তেমনি এর মুল মানে সবজিও গুণে অনন্য। মুলায় প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম এবং …

Read More »

ফুঁ দিয়ে জন্মদিনের মোমবাতি নেভাচ্ছেন, সাবধান…

অনলাইন ডেস্ক : আমরা প্রতিদিন এমন কিছু কাজ করি যা জীবাণু ছড়ানোর অন্যতম কারণ। বিশেষ করে প্রচলিত কিছু অভ্যাস এ জন্য দায়ী। এগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকলে আপনার সুস্থ থাকার সম্ভাবনা বেড়ে যাবে। জেনে নিন কোন অভ্যাসগুলো জীবাণু ছড়ায়- জন্মদিনে মোমবাতি নেভানো জীবাণু ছড়ানোর বিষয়টি জানলে আপনি হয়তো ফুঁ দিয়ে আর জন্মদিনের মোমবাতি নেভাতে চাইবেন না। অনেকেই ভাবছেন মোমবাতি নেভানোর সাথে …

Read More »

স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাবেন যেভাবে

  অনলাইন ডেস্ক বর্তমান সময়ে খাদ্যাভাস এবং জীবনযাপন পদ্ধতির কারণে বিশ্ব জুড়ে হৃদরোগ, স্ট্রোকে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ছে। যুক্তরাজ্যের ক্যামব্রিজ ইউনিভার্সিটির এক গবেষণায় দেখা গেছে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি যারা ধূমপান ত্যাগ এবং শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন তাদের স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক কমে যায়। গবেষণার জন্য গবেষকদল ৩ লাখ ৬ হাজার ৪৭৩ পুরুষ ও নারীর ওপর গবেষণা চালান যাদের বয়স ৪০ …

Read More »

হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় পোস্ত দানা

অনলাইন ডেস্ক : রান্নার স্বাদ বাড়াতে বিভিন্ন খাবারে গোটা পোস্ত দানা বা এর পেস্ট ব্যবহার করা হয়। তবে পোস্ত শুধু রান্নায় স্বাদই বাড়ায় না এর অনেক স্বাস্থ্যগুণ রয়েছে। হৃদরোগ থেকে শুরু করে শরীরের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে এই খাদ্য উপাদানটি খুবই কার্যকরী। পোস্ত দানার উৎপত্তি ইউরোপে হলেও এটি এখন সারা বিশ্বেই ব্যবহৃত হয়। পোস্ততে প্রচুর পরিমাণ ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, …

Read More »

ঠান্ডা-সর্দি দূরে রাখার ৫ উপায়

অনলাইন ডেস্ক আবহাওয়া বদলের বিষয়টি নিশ্চয়ই টের পাচ্ছেন। এর সঙ্গে ঠান্ডা ও সর্দির প্রকোপ বেড়ে যায়। ঠান্ডা লাগা ও সর্দি থেকে দূরে থাকতে আগে থেকেই সাবধান থাকতে হবে। অনেকের ধারণা, বেশিক্ষণ ঠান্ডায় থাকলে বা পানিতে ভিজলে ঠান্ডা লাগে, সর্দি হয়। যদিও এসব রোগের প্রধান কারণ ভাইরাস, তথাপি বাইরের তাপমাত্রার সঙ্গেও এর সম্পর্ক রয়েছে। বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, আমাদের শরীরের রোগ-প্রতিরোধব্যবস্থার সঙ্গে …

Read More »

চুল, ত্বক ও শরীরের যত্নে তেল

অনলাইন ডেস্ক : যুগ যুগ ধরে রূপচর্চায় প্রসাধনী হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে ফুল, ফল, পাতা, বীজের নির্যাস থেকে তৈরি নানা রকম সুবাস তেল। কেমিকেলমুক্ত এ তেল ত্বক, নখ ও চুলের যত্নে এবং ন্যাচারাল ময়েশ্চারাইজার হিসেবে দারুণ কার্যকর। শুধু কি তাই? কিছু রোগের চিকিৎসায়ও তেল কাজ করে জাদুর কাঠির মতো। নারিকেল তেল: আগে আমাদের মা-খালারা বলতেন, দীঘল ঘন-কালো চুলের রহস্য হলো …

Read More »

ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে পেঁপের বীজ

অনলাইন ডেস্ক পুষ্টিগুণ ও স্বাদের জন্য পেঁপের জুড়ি নেই। কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই, পেঁপের বীজও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে এটা শুধু শুধু খাওয়া ঠিক নয়।বেশি পরিমাণেও খাওয়া উচিত নয়। বরং অন্য কোন খাবারের সঙ্গে যদি অল্প পরিমাণে এটি খাওয়া যায় তাহলে তা স্বাস্থ্য সুরক্ষায় কাজে লাগে। যেমন- ১. কাঁচা পেঁপের মতো এর বীজেও প্রচুর পরিমাণে প্রোটিওলাইটিক এনজাইম প্যাপাইন …

Read More »

লিভার সুস্থ রাখার উপায়

অনলাইন ডেস্ক দেহের যতো ক্ষতিকর পদার্থ বা টক্সিন জমে তা শুধুমাত্র লিভারের মাধ্যমেই শরীর থেকে বের হতে পারে। কিন্তু লিভার যদি কোন কারণে স্বাভাবিক কর্মক্ষমতা হারায় তাহলে শরীরে জমে থাকা টক্সিন শরীরেই থেকে যাবে। তখন দেহের অন্যান্য অঙ্গপ্রত্যঙ্গ একে একে বিকল হতে থাকবে। এ কারণে লিভারের কর্মক্ষমতা স্বাভাবিক রাখা খুবই জরুরি। এজন্য ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরন করতে পারেন।যেমন- ১. বিশেষজ্ঞদের …

Read More »

জ্বর হলে গোসল করা কি ঠিক?

  অনলাইন ডেস্ক জ্বর হলে গায়ে মোটা কাঁথা কিংবা কম্বল জড়িয়ে শুয়ে থাকলেই আরাম লাগে। জ্বর নিয়ে কেউ গোসল করতে চান না। অনেকেই মনে করেন, জ্বর হলে গোসল করা ঠিক নয়। কিন্তু কখনও কখনও চিকিৎসকরাও জ্বর হলে গোসল করার পরামর্শ দেন। এতে শরীর শান্ত ও ঠাণ্ডা হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, জ্বর হলে সারা গায়ে পানি দিতে না চাইলে শুধু মাথাও ধুয়ে …

Read More »

কুষ্টিয়ায় আদ্ দ্বীন হাসপাতালে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযানে অর্থদন্ড প্রদান

কুষ্টিয়া থেকে রিয়াজুল ইসলাম সেতু: কুষ্টিয়ার বিজ্ঞ জেলা ম্যাজিস্ট্রেট (ভারপ্রাপ্ত) মোস্তাক আহমেদ এর নির্দেশনা মোতাবেক, কুষ্টিয়া আদ্ দ্বীন হাসপাতালে ভ্রাম্যমাণ আদালতের অভিযান পরিচালনা করা হয়েছে। ৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ তারিখ বুধবার কুষ্টিয়া জেলা প্রশাসনের সহকারী কমিশনার ও নির্বাহী ম্যাজিষ্ট্রেট এ.বি.এম আরিফুল ইসলাম এ ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনা করেন। জানাগেছে, ভ্রাম্যমাণ আদালত পরিচালনাকালে আদ্ দ্বীন হাসপাতাল, কুষ্টিয়ায় অস্ত্রোপচার কক্ষসহ বিভিন্ন ওয়ার্ড ঘুরে দেখা …

Read More »